Nếu bạn muốn tìm hiểu sâu hơn về nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting), mình đã biên soạn một cuốn ebook ngắn gọn, dễ hiểu: “Khoa học & Thực hành Nhịn Ăn Gián Đoạn”.

Trong đó, bạn sẽ có:

• Giải thích khoa học về lợi ích thật sự của fasting.
  
• Những sai lầm phổ biến khiến nhiều người bỏ cuộc.
  
• Protocol 7 ngày để bắt đầu ngay mà vẫn an toàn, hiệu quả.